心象联想的目的，训练程序和注意事项

心象联想不是把对象简单的视觉化，经过心象联想加工过的心象，并不是头脑中的一张张的图片，而是一系列的快速闪现的场景。它虽然在人脑中表现出形象的特征，但实质上是依靠心象联想加工成的，一段高度浓缩的情景画面。进行心象训练的目的，在于快速呈现联想后的场景，实现高速的联想转换。我们在进行心象联想时心象越奇特、生动，心象呈现的就会越清晰。心象越与自己关系密切，就越有利于联想和回忆。没有办法用自己熟悉的东西联想，可以把你自己的感觉叠加在心象上面。

 

做了心象后可以自己想一次，看看能不能回忆出关键词，会不会有遗漏。对不能快速回忆、容易遗漏的内容，要更换这个心象，用更加奇特的心象来替换掉。不能快速回忆的原因是你心象做得不够好，选择的属性不容易浮现。所以要换属性，换其他方向来浮现，换一种更好的浮现方法。如果你觉得将词语直接浮现心象比较困难，可以采用绘画法，用粗略的线条使词语变成一幅幅图像，再在脑海中浮现心象。能够浮现心象时，一定要直接将词语在大脑中浮现心象。

 

进行心象联想，要注意如下事项：

1、以心象进行联想，绝不要以词语进行联想

2、联想要尽量奇特化、动态化，逼真可见

3、联想的内容要有你自己的参与

 

心象联想的程序是：

1、浮现单个词语的心象；

2、根据前后文的词语，确定具体的心象动作

3、强化两个词汇心象间的连接部分；

4、对浮现的心象之间进行合理的过渡和转换；

5、通过联想完整的浮现，一段高度浓缩的情景画面。

 

心象的连接要特别注意词汇心象之间的转变，要特别浮现这个转换的过程，强化心象之间的连接和过渡。对不容易的记住的东西，要主动的用心象使之奇特起来。不是每一个心象连接都需要奇特化，很多是不需要奇特的，在一个场景中只需要部分是奇特的就可以了。

 

比如：黄牛——白菜——火车

这个记忆的时候，可以直接想黄牛嘴巴上叼个白菜，拉着火车跑。白菜在这个心象故事中，就不需要特别的强化，如果对这个白菜记不住，才需要特别处理。不然就是一个普通的白菜就可以了。