逍遥右脑 2010-05-28 09:16
原理1．压缩资料
记忆知识之前，我们先对知识进行分类，归纳，浓缩，整理，简化。让它们比较简洁，精要，有条理。同时，也减轻我们的记忆负担。在学校里，往往老师就已经帮我们把重点什么划出来了。所以，学生做的笔记，已经比较接近我们在第一个原理里的要求了。
问：如此精简，会不会降低记忆的精度？
不会。相信我们的大脑，它是能从压缩的知识，还原出本来的知识的。
问：是不是先理解再压缩？
是的，先理解。当然，对于一些需要百分百正确的知识，比如背古文什么的。我们还需要一些技巧，保证我们的精度是百分百的。
在“记忆”这个词。一般人会看到“记”字，没看到“忆”字。只要运用恰当的“忆”的技巧，可以提升我们追亿的精度的。
前面说到我们对知识进行压缩。压缩之后，就得到一些“提示词”，也叫关键词。这些词，是我们可以借助来，回忆出原来知识的内容的。
一般来说，我们还是要对要记的知识，读一至三次——因人而异。读一至三次是什么意思呢？是要对要记忆的内容，有基本的熟悉度与理解。在读的过程中，如果你已经记得了。那就省事了。可以该干嘛干嘛了。
而在读后，你划出提示词——即在句子中你认为重要的词，可以提示你回忆出整个句子的词，然后，看着提示词，看能不能回忆出原来的句子。
比如：最早懂得人工取火的是山顶洞人。
你划出，〔人工取火〕、〔山顶洞人〕这二个词。你认为，只要记得这二个词，你就能记得：最早懂得人工取火的是山顶洞人然后，你闭上眼，想一想这二个词，看能不能复述出原来的句子。这个过程，叫解压缩。一开始读的时候，你的速度要慢。读一句，你不要马上就读第二句。而是停一下，聆听大脑里的声音。大脑是很奇妙的。事实上，我们每读一句，它都会以极快的速度，在脑子里重复一次。只不过我们太注重“快”了。往往忽视它了。我重复说一下流程：
１、读停法
读——》停——》读——》读并理解。
２、压缩法
总结并划出重点作为提示词。
３、解压缩法
想提示词，回忆原文。
经过这么一个简单的过程，一般比较简单的文段，是可以记住的。如果已经记住了，后来的步骤就省下了。这样子，一部分需要记忆的内容，就被我们干掉了。学习记忆术，有一个误区就是：学了记忆术，就什么都要转化图像，用谐音，定桩……结果很累很累。
经过这个过程，至少有一小部分内容，我们是记得了。我们把它们标记一下。后面就不需要花心思再去记了。当然，这只是进入短期记忆。你还需要通过复习，让它们进入长期记忆的。大家估计许多人知道记忆曲线的。简单的说，就是说，记忆一个东西，在：１小时后，１天后，１周后，１个月后，半年后，都花一点点时间复习一下，可以让它进入长期的记忆。
接着，我们就处理那些还没有被记住的。常见情况是——
1．提示词比较抽象
2．段落比较长，提示词也比较多，虽然用提示词可以回忆原文，可是记不住提示词。
二种比较少见的情况：1提示词太少，或选得不好。2你对原文理解不足。——所以提示词不足以让你回忆起原文。
提示词比较抽象怎么办？就要用到转化。转化就是把抽象的词，转化成具体的词。怎么是具体的词？就是能让我们想起一些图像，有想到一些声音，一些感受的词。比如，红色。苹果。大树。梨子。自行车。而抽象词，比如科学，艺术，自由，博爱……抽象的词，我们的大脑处理得比较慢，效果也比较差。
这就涉及第二个原理：刺激大脑。
原理2：刺激大脑
我们的记忆，对一些能刺激到大脑的信息，比较能接纳。有图像，有感受的词，大脑记得比较快。所以，我们要学习转化技巧。
转化技巧1．直接法。
直接法就是说，那些能让你想起图像的，想起声音，涌起感受的词。或句子。干脆就不要转化啦。直接就记住，或运用后面提到的锁链法。这个方法有点像废话。明明是需要转化的词，才用到转化法。不用转化的，根本就不需要用到转化法，那还要一个直接法干嘛。地球人都知道不用转化的，就不转了。我是故意整一个直接法的。因为虽然地球人都知道不用转化的就不转。可是，偏偏有许多学记忆术的朋友，明明不需要转化的词或句子，也转得汗流夹背的。这个方法，主要是起到一个提示作用。你一用到转化法，就会想到第一个方法是直接。如果能不转，就不转。
例子１ 再结晶：冷变形金属在加热时其组织和性能都恢复到变形前的软化状态的过程。
这个是一个概念题，需要记住后面的定义。于是，有朋友就开始转啦。结晶，冷，热，组织，性能，变形，软。一找就找了七个提示词。然后就开始转化……折腾半天，比死记还累。事实上，你先读一次，理解一下。不就是冷金属，被加热后，又会变软么？很好理解的。所以，冷变形金属在加热时……恢复到变形前的软化状态的过程。这一部分，是可以直接记住的。随便想一金属，比如剑。一把剑被加热后，又恢复到它之前软软的状态。就OK了。
那么，只剩下二个比较抽象的词。 [组织]和[性能] 组织——》我想剑是一组的，两把。记住了。性能——》性谐音星。我想剑上刻星，记住了。就OK了。所以，从这个例子。我们可以看到，能不转化的，我们通过理解，想象就能直接记住的。我们就不操心了。只能那些不能直接想象，理解，记住的部分，进行局部加工就可以了。这是转化之第一法