笑与记忆

查理•卓别林说过，“假若一天没有笑，这一天就算是白过了。”今天的科学似乎正证明卓别林对于笑的推崇的正确性。人们发现笑不仅给人带来愉悦，还使我们感觉更加健康。

科学家发现，大脑中的某些区域可以控制和影响我们笑的行为，例如一个叫运动辅助区的地方便与笑有着密切的关系，假若你有办法刺激这个地方，你便会感到愉悦，并且会笑。挠痒是另外一个使我们发笑的缘由，它是我们的神经末梢在经受外来刺激时产生反应的结果。而这种刺激是由他人胳肢我们的皮肤完成的。

挪威科技大学的医学专家斯芬•斯菲博格教授说，“在挠痒的时候，还必须存在不可预知的因素才能使你发笑，比如，你还不知道挠痒的时间和部位，这也正是我们无法自己胳肢自己而使自己发笑的原因。”

笑的疗法近来备受推崇。假若你在网上搜索，你一定会找到一大堆宣传用笑来治病的网站和文章，例如用笑医治精神紧张、抑郁和心脏病等。印度的一位医生甚至组织了一个“笑的俱乐部”，他用笑释放人们的精神压力，使身体虚弱者恢复健康。科学家认为，大笑的确能活动肋骨之间和腹部的肌肉，使之得到充分运动，然而，是否真的有证据表明笑可以治疗疾病呢？

弗洛伊德认为：笑是人们对恐惧、焦虑和攻击性的一种释放。在美国生理学协会的刊物上，科学家发表文章公布了他们的一次实验。他们请16名志愿者看喜剧录像，时间为一个小时。结果这些人身体中的压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素的分泌得以减缓，而增进免疫功能的荷尔蒙却得以增加。在看喜剧的过程中，笑使人的精神压力得到释放，所以压力荷尔蒙的减少恰巧证明了弗洛伊德的观点。另外的一次实验是由马里兰大学的研究人员进行的，他们请20名年轻的志愿者看电影，结果发现，当这些人看喜剧电影时，他们的上肢主血管的血流量增加了，而当他们看一般电影的时候则没有这种变化。实验表明，在20人中，19名因看喜剧电影而发笑的人都使自己血管舒张的程度得到了增加。

这些实验表明：笑是可以影响我们的身体的，但这是不是说人们都应该进入笑的培训班、俱乐部，每天笑三次，或者饭前笑一次呢？科学家的回答是否定的，这是因为，对于笑，目前的研究和实验尚不充分，科学家尚没有得出任何确切的结论认为笑能够用于治病。

由于人们的个性、社会状况、成长经历都不尽一致，因此在实验室中很难化解这些因素对最后结果的干扰。这样看来，在有确凿的证据表明有规律的笑可以延长寿命以前，笑对于健康的促进作用还将会继续争论下去，刻意和人为的笑究竟有多大益处尚有待进一步研究。

科学家一般认为，笑是一种非常自然的机制，在社会生活中，它帮助我们在沟通和交流中维持友好和和谐的状态。社会学家克里斯蒂•戴维斯认为：“笑是一种社交的喧闹之声，它是人们制造出来的，然而人们并不常常意识到它。”

由此看来，笑的益处依然来自于人们的直觉，然而，尽管它没有治疗所有疾病的魔力，但也没有什么不良作用，而且还能提高我们的生活质量，所以何乐而不为呢？
这样的东西运用到记忆中不就是搞笑记忆法吗？
难道在训练记忆法之前不需要放松吗？
笑不可以保持我们的健康而有利于记忆吗？
因为，身体不好，生病了，会影响记忆
牢记！
本文来自：快速记忆法
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