怎样保持初三的学习效率

逍遥右脑  2014-02-28 10:37

每个人每天的时间都是一样的,可是人们利用同样时间取得的进步和创造的价值差距却千差万别。在某种程度上,效率决定差距。尤其对于初三的孩子,当面对“题海”,当身体疲惫时,有限的时间,怎么学习才能保证效率呢?
  
  首先,什么才叫高效率学习状态呢?怎么去衡量自己是否进入了高效的学习状态?
  
  ①记忆上有一种超清晰的感觉,能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识
  
  ②每天的学习处在一种亢奋的状态中,遇到疑难问题如获至宝
  
  ③解题、记忆觉得极其顺畅,学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样
  
  ④充满着自信,并且感觉自信心不断膨胀
  
  ⑤从不低看自己,不会为学习成绩所左右,善于反思自己学习行为,并不断调节自己学习时间和学习内容,能不断吸收他人长处为自己所用
  
  ⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步
  
  ⑦有相对稳定的学习计划 学习方法,各学科学习普遍能得到兼顾,且学习主动性强,发现问题总期待能在最短时间内予以解决
  
  ⑧做过的题目标注到位,并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习,不必重新梳理解题思路和构建模型
  
  ⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识
  
  如果你已经进入了高效的学习状态,那么恭喜你,你只需要继续保持;如果没有,那么应该怎么做呢?
  
  ①计划表帮你规范自己
  
  拿到学校的课程表后,模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容,又能兼顾到第二天的新内容,力求使每一科都有保证的学习时间,不要出现明显的偏科现象,数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排,中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。为避免计划打破,最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点,为自己准备一个弥补时间。
  
  ②合理的睡眠时间才有充足的精力
  
  早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好,早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科,其它科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。
  
  中午要尽量午睡40到50分钟左右,但不要睡眠过长时间,这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头,最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着,可提早到学校,看看一会儿书,然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。
  
  ③尽量利用参考书自学和解疑
  
  学习某一章节时,感觉不会很清楚,不要动不动就拿问题问老师,可先找一些参考书来看一看相应的章节,自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方,才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师,看参考书后还有不懂的地方,往往是比较难以理解的地方,老师发现这一点也会很高兴给你解答。如有条件,尽量通过翻看几本不同的参考书,了解对某些问题的不同视角和看法,力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多,这样才能在知识与能力上远远超越别人。
  
  ④好记心不如烂笔头
  
  哪一科学习感觉比较吃力,哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记,不懂在哪里也容易发现,否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。另外,每天做作业之前,先将笔记翻看一下,哪里卡住不懂,立即问同学或老师,不要把问题堆放太久。基础好的同学,遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录,尽量记在随身携带的疑问记录本上,有空就拿出来看一看,切不可自以为是,否则点滴问题长期积累下去,会限制自己知识理解和巩固,甚至会制约自身能力的发展。基础差的学生,更有必要做详细的笔记,力争将其作为复习和参考资料,便于随时查看。
  
  ⑤加强限时训练、归纳训练
  
  在做章节练习时,对每一题分配相应时间,尽量在规定的时间完成,最后才对答案,看自己完成练习正确程度,查找自己知识掌握程度,快速发现自己存在问题所在,以便能在最短时间内予以弥补。正确率低于80%往往意谓着自己在相关章节存在着较大问题。
  
  学完每一章节完成相关章节练习后,确立这些章节主要考查内容、典型问题,对典型题型及相关解题思路和方法进行整理归纳,力争最后整理出典型问题的解题思路和方法网络图。每天抽空看一看这些归纳内容,反复几次后便可以将知识深深刻入脑海中,很长时间都不会遗忘。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习,高效利用好时间。
 


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