一分钟阅读记忆力和整篇文章理解力训练

逍遥右脑  2014-02-12 09:27

一分钟阅读记忆力训练。训练要点:1)要求用丹田呼吸,要逐渐训练。2)读1分钟书,然后合上书。原样写出文章中出现的文字、字符和标点符号等,能想起多少写多少。总之,要尽量多写。不是原样字符在计数时不算。3)最初可能写得少,经过反复训练,可以逐渐增多。每次训练后坚持记录写出的字数。4)根据每人情况不同,若三十天的训练达不到80%以上,就需要加时间到40天或50天、60天。直到达到80%以上。

每天五分钟以上(即五次以上)的训练,训练要求:一阶段能将材料写出50%;第二阶达到70%以上 ;第三阶段达到80%以上。(材料要由大号字逐渐到五号字)

整篇文章理解力训练。英语单词部分原样照写,中文文章每分钟阅读后分两种:采用阅读后立刻背诵,完成后再检验理解程度,采取填空或选择题方式答卷。要求达到80%以上的理解力。

视觉记忆力训练


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