12～15月BB的平衡训练

12～15个月宝宝的发展特征
宝宝刚刚学会走，走得还不稳，平衡能力也差，但是，宝宝还是希望独自行走，到处摸摸看看。这时，应给宝宝多做平衡运动的练习。
训练目的
通过抱与转的活动促使大肌肉、平衡觉发展；通过活动发展腿部肌肉力量和身体的协调性、平衡能力。
抱抱转转
PLAY
妈妈把宝宝抱起来，把宝宝的脚分开夹，在自己的腰间。妈妈以自己的站立点为圆心，快速向一个方向转5圈，再把宝宝放下，让宝宝走向妈妈处。
提醒：如果一开始宝宝不愿意配合，可以让宝宝先看其他宝宝做，不要勉强，记住安全第一。
大脚和小脚
PLAY
妈妈和宝宝站在场地的一端，妈妈双脚打开，与肩同宽，宝宝的小脚踩在妈妈的大脚上，妈妈轻轻托住宝宝的手往前行走。
提醒：妈妈在托住宝宝的手时不要使劲拽住他，要让宝宝自己保持一定的平衡。
亲子平衡
PLAY
妈妈仰卧在地上，双腿向上抬起，膝盖稍弯。宝宝坐在妈妈的脚上保持平衡，头上可以顶书。当宝宝能平衡地坐在妈妈的脚上后，接着让宝宝在妈妈的脚上做转身、旋转动作。
提醒：妈妈可以在地上放一块软垫，以免宝宝摔下来，起到保护作用。
小拖车
PLAY
毛巾毯铺在地上，宝宝背对妈妈坐，双手握紧两边的毛毯，然后妈妈拎着毛毯另一头往后拖。
提醒：刚开始妈妈不要拖得太快，以免宝宝摔跤。
更多精彩内容，请关注《亲子》（0-3岁育儿宝典），邮发代号：28-321
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报，一经查实，本站将立刻删除。