什么方法提高记忆力

  什么方法提高记忆力 我相信生活中一定有很多人由于超负荷的压力和压抑的情绪,自己的注意力很难集中,同时也影响了记忆力,因而常常被丢三落四的毛病所困扰,成为记忆力下降的受害者。那么用什么方法提高记忆力呢?

  什么方法提高记忆力

  在科技如此发达的今天,提高记忆力当然也离不开高科技。使用可以迅速有效地开发您的记忆潜能。研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了通过声波和光波来调节人体脑波状态的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

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  除了借助这种高科技产品来提高记忆力之外,提高记忆力方法还有,可以通过形象化思维对大脑的促进作用来提高记忆力。比如,在堵车、在诊所排队或是躺在床上睡不着的时候,我们可以回忆童年的事情并在脑海中形象化,从卧室、一年级的教室到父母的车内构造等等。形象化能刺激思维,将人们从焦虑和紧张中释放出来,从而获得轻松愉悦的心情。通过这些方法,您还能回忆起快要被遗忘的东西。

  另外,如果您因工作或学校的需要每天必须携带固定的物品,那么可以准备一个手提袋或背包,将它放在前门口,提前在包里装上您需要带上的东西。这样不仅能养成习惯,不再丢三落四,而且能通过这种方法训练记忆力,让记忆力得到提升。

  提高记忆力方法除了以上列举的这几种之外,还可以通过运动、使用科学的记忆方法等来提高,由于篇幅有限,小编就不一一列举了,希望这些方法能让大家知道什么方法提高记忆力。


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