固定编码记忆法（身体桩、地点桩、记忆宫殿）

固定编码记忆法，就是把必须记忆的事项编成固定的号码，把所要记的与这些号码挂上钩进行记忆。固定编码记忆法历史悠久，古希腊、罗马时代就盛行了。当时的人们用这种方法来记忆诗文。一些雄辩家们，就是用它发表长篇演说。
比如对自己身体的各个部分从上 而下地编上号。

如1——头2——额3——右眼4——左眼5—鼻6—口7—下腭，做到一说2，很快就知道是额，一说3很快就知道是右眼。把这些编码固定了，就可以通过联想与必须记忆的事情连接起来。
如果2是飞机，就联想自己额被飞机撞了。如果4是铅笔，就想像左眼被铅笔刺伤，痛不可当。这一来，问到4号便很快想出：左眼——铅笔。
固定编码记忆法的基本点就是编码。自古以来一般常用的做法，就是在自己房屋内给东西编上号码。)

1、入口的门2、放鞋的石板3、木屐箱4、木屐箱上的花瓶5、日历6、木柜7、壁橱8、画框9、宣传画10、电视机开始编10来个号。
在脑子里浮现房里的物件，给它们编上号码。于是一想到号码，立刻能想到房内的部位和放置的物品。这只要5～10分钟就记下来了。然后用下述联想作连结的练习。在反复练习中，对编码的记忆就更清楚了。当浮想房子时，就浮现出某处为某个号码的表象。
做会之后，再增加10来个号码。

11钟12桌子13椅子14窗15窗帘16茶柜

17茶柜抽屉18厨房的门帘19水槽20煤气炉子)
照此做会之后，如有可能再增加10来个。作为固定编码记忆法的基本要领，就是给身边的东西编上号码，所要记的事情上号码，这就是记忆的“挂钉”。你可按着下面叙述的实例，把联想和你的编码连结起来试试。记忆下面10件事情。
1—飞机2—书3—柑橘4—富士山5—盆舞;

6—果汁7—垒球8—悲哀9—报纸10—信
分别用联想把前边已编好号码的事物同这10件事连接起来。联想的方法是使用前章所述原则，要想得离奇古怪。
举例如下：

①入口的门与飞机——想像入口的门被巨型喷气式飞机撞击而起火。

②摆鞋的石板与书——想像在放鞋的石板上书在脱鞋。

③木屐箱与柑橘——想像打开木屐箱，有无数柑橘跳了出来。

④花盆（花瓶）与富士山——想像把富士山种在花盆里。

⑤日历与盆舞——想像日历在跳盆舞。

⑥大柜与果汁——想像在装果汁的杯子里放的不是冰，而是飘着一只大柜。

⑦壁橱与棒球——想像棒球手把壁橱的门当成了防护用具。

⑧画框与悲哀——画框掉下来打了自己的头，宝贵的画打破了，因此而悲哀。

⑨宣传画与旧报纸——想像旧报纸代替宣传画贴在墙上。

⑩电视机与信——想像大信封上装有荧光屏，成了电视机。
如同上述通过联想去记忆，无论怎样的顺序都能记忆起来。

4号是富士山，8号是悲哀，10号是信？？当场即可这样想起。
也可这样进行练习：用纸写上1～20的号码，让朋友说各种事物，并把它写上去。在这中间用联想法来记忆。然后让他不按顺序随便报号码。说中了的，就画一条线把它勾销。电视上所表演的记忆法，不过是用了这种固定编码的基本要领。如果是记忆20到30来件东西，用固定编码的基本要领来练习，只要一两天就可以进行表演。事实上，用1天的时间掌握方法后，有的就可以表演了，读者用这种办法来练习，也是最合适的。
但是，说到底这不过是练基本功，并不是记忆法的目的。对基本要领加以应用，才是最重要的。可利用各种场合，作固定编码，不仅可在自己的家里，还可在公司的办公室里，在自己身上，只要顺手都可以作，并把它记好，有了各种基本编码准备在那里，想记什么事情就方便了。
在工作时间，伏在桌子上写什么东西的时候，打来了电话。有时会无意识地把圆珠笔夹在耳朵上拿起耳机与对方说话，等说完了想继续写东西，四下里找圆珠笔，就是找不到。还有时把东西放在衣袋或桌子抽屉里，一旦需要的时候怎么也找不到。如把车票无意识地装进衣袋里，到了剪票口的前面不得不把所有的衣袋都翻个遍。不但浪费了 时间，还使人极为焦急不快。是不是因此就时刻用手摸着那个装车票的衣袋，在车上老是查看车票呢？如果这样就会妨碍看书或欣赏车外的美景。
就前面那个例子来看，把圆珠笔夹在耳朵上的时候，若是在脑子里浮现出，圆珠笔滴溜溜地钻进耳朵里去的那样吓人的物象，就忘记不了啦。就后面那个例子来看，把桌子抽屉或衣袋用固定编码就行了。比方，把上衣胸口袋编为1，襟内小口袋编为2，上衣右口袋为3，左口袋为4，右内袋为5，左内袋为6，前裤袋为7？？这样就可编成10来个固定的体系。然后把物品放进口袋时，用联想把物品和口袋连结起来。有这么几个日常使用的固定体系，在记忆购物清单等方面，是很便利的。
记忆法最早用于演说、致词和讲课等，因为照念讲稿致词，是很难打动听众的。利用记忆法进行演说，是始于希腊、罗马时代，因当时没有方便的用具作笔记，才用记忆法去记。谁想成为雄辩家，记忆法就是必不可少的工具。
希腊的西摩尼地斯（B.C55年左右）等古代雄辩家们，用的是什么样的记忆法呢？实际上他们用的方法是和固定编码法完全相同的，称为“场所”。其做法是把演说的要点与自己家的各个部分（场所），用联想去连结起来。比方，把演说头一个要点联想为正门。第二个要点是接待室，第三个要点是接待室里的椅 子。在演说时，按自己家里的室内之物的顺序想下去，就能把演说要点记忆起来。英语的inthefirstplace（首先）这个惯用型，就是来源于这个 “场所”记忆法。
联想这个要点，用前面的连锁记忆也能做到，但固定编码记忆法较为容易。使用连锁法若是哪一环脱了节，后边就接不上了。而且用固定编码在说话时，立即知道现在是说到整个谈话的什么地方了，根据时间，可以控制各个部分的详略。

记忆演说时，不需要逐句都背下来，只要按顺序记住要点就可以了。当然写出讲话稿还是必不可少的。写出较好的原稿，读它几遍，记住要点，用自己的语言来讲就行了。
这样用固定编码记忆要点，说起来有把握，能很好地表达思想，不至于半路卡壳或颠三倒四。要点也不必写得过细。两小时的讲演，不过只利用20来个固定编码。
开始练习的时候，10来个要点，讲15分钟左右。15分钟的讲话稿，只用400字一张的稿纸来张，一张稿纸用一个固定编码就行了。不仅自己讲演，听别人说话的时候也能够利用固定编码记忆法。在听讲的时候有必要谨细地记住要点，这时使用的固定编码为讲给别人的两倍左右。但是熟练之后，只要记少量的要点就够了。此法对读书也有帮助。一边读书，一边把要点一个个地记入固定编码体系。养成这种习惯之后，就能牢牢地把握书的内容。
所以，经常保持有几个从10到30来个项目的固定编码体系，那是非常便利的，而且一个体系也可以重复使用。其办法是把记忆的主题和第1号内容用联想记忆连 结起来，同一固定编码的体系就可使用多次。有人以为往固定编码体系里填进一次项目之后就不能再填进别的项目了，这是错误的。按照不同的主题，作不同的记忆就行了。


版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报，一经查实，本站将立刻删除。