让孩子戒除电视瘾的三个建议

　　孩子长时间“泡”在电视机前，不仅会搞坏眼睛，对体能、智力、脑力与性情也有影响。那么，家长如何帮助孩子不粘在电视机前呢？

　　1、先跟孩子订好看电视规则，包括看的时间和次数。“先说好规则，可减少争执的机会。”史丹佛大学儿童学教授罗宾森建议。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目。其他基本规则，像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要开始做作业，都要事先跟孩子说好，也要让照顾他们的祖父母或保姆知道，培养孩子信守承诺的习惯。节目看完了，一定要及时关掉电视。

　　2、陪孩子一起看电视，讨论电视内容。专家解释，父母假如能参与电视节目的诠释过程，将会加深或扭转儿童看电视的角度，假如和孩子充分地讨论，也会减弱电视的影响力。此外，还要留意孩子看了什么广告。研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包括很多油腻垃圾食品的宣传，不断引诱孩子消费购买。

　　3、把电视机放在不显眼的角落，把遥控器收起来。自从有了电视机，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流是把电视机推到最不起眼的角落。□新华


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