2016考研：临阵磨枪高效记忆四大方法

仿佛昨天我们才刚刚准备考研，转眼今天就到了临阵前的关键时刻。在这个关键的时刻，临阵磨枪不快也光，我们必须要提高效率。利用好这个关键的时间，提高自己的记忆力，让自己在考场得到充分发挥。下面就为大家总结一些提高记忆力的方法。
1.专心、用心、细心
同学们在记忆的时候只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。这就要求我们在背诵知识点的时候一定要用心，专心，让自己的状态投入到复习当中去。理解是记忆的基础，只有你完全理解的东西，你才是记到心里的，这样你才能记的牢、记得久；我们不能只靠死记，死记下来的东西，你仅仅是在脑子里有一个简单的印象，过一会你就会忘了。所以我们要用心去记，最好在用笔在纸上抄一遍，以此来加深记忆。并且还要细心的检查自己的背诵情况，及时的查缺补漏。
2.回忆、回忆、再回忆
回忆是一件能够加深印象的举动，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。同学们可以在晚上睡觉之前先把自己白天背诵的知识点回忆一遍，如果有疏漏的地方，大家用笔记下来，等到明天再进行重新记忆。
3.信心很重要
我们在做一件事情的时候，信心很重要。你的想法会暗示你的大脑去进行一些活动，如果你总去想自己背不下来，那么最后你的背诵效果肯定不会是理想的。所以我们要给自己进行一个积极的心理暗示，梳理自己的信心，让自己的大脑接收积极的信号，最终帮助你达到记忆的目的。
4.补脑
大家在平时多选择一些补脑益智的食物，可以间接地改善自己的记忆力。核桃的补脑效果就不用说了，其他的比如：菠菜和橘类，菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。而橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛，还有鸡蛋和牛奶等都是大家在考试期间补脑的良品。


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