逍遥右脑 2010-03-01 21:16
“影像阅读”这一步骤是10倍速影像阅读法中最重要的一步了，大部分人觉得影像阅读没有效果，都是在影像阅读或是活化当中出问题。
“影像阅读”这一步骤是我们的潜意识在读，而不是意识，所以在读的过程中，和读完之后，你在意识上几乎没有吸收东西(除了小说类的书，你在读的时候可能会有一些图像浮现)，有些朋友觉得自己在影像阅读时可以知道文章在说什么，这是一个很大的问题，如果你知道文章在说什么，那只能证明你根本不是在影像阅读，而是在预习或是做超阅读，你只是在抓一些关键字，来理解文章大体的意思，而不是在影像阅读。
既然“影像阅读”这一步要让潜意识吸收资讯，那么显然地，我们需要做到这几个要点
1、软眼，让潜意识吸收资讯，方法是悬页或“X技术”，之前已经对这个问题探讨过了
2、注意力问题，意识上我们要做什么呢？有的人以为只要看到悬页，翻书就行了，意识上可以做别的事。这是大错特错的，因为你想别的事，你就已经在启动你的意识了。世界最著名的催眠大师马修史维有一项心理学定律，那是说“意识出力的越少,潜意识响应的就越多”，因此，我们要让意识出的力尽可能的少，方法就是书中所说地，默念一些简单的话语，并且要一直注意并意识到这些话语，而不是就念而已。因为这些话语很简单，所以当你意识到它们的时候，你的意识并没有在出力，反而会安静地关闭起来。
所以，在影像阅读时，你只要做两件事，眼睛上，看着悬页和四个角；意识上，要保持让意识跟随着默念话语，我自己使用的话语是“1,2，3，放松”，不断重复，并一直意识到，这个话语既简单，又不容易让你走神。