怎样提高大脑记忆力

逍遥右脑  2013-02-10 12:22

  怎样提高大脑记忆力 每个人都想让自己的大脑更灵活,想让自己的记忆力更好,所以有很多人在寻求提高大脑记忆力的方法。那怎样提高大脑记忆力呢?

  怎样提高大脑记忆力

  1、经常讨论细节性的话题。

  细节,也可以是一件事情中的一个小情节。例如和朋友聊天的时候可以聊一聊自己喜欢的节目,节目中的人物、人物的服饰,等等都可以是聊的内容。这种回忆细节的方法很有助于提高记忆力

  2、重复可以加深记忆

  大家都知道,越熟悉的事物越容易让人记住,其实也就是重复的越多,记忆就越深刻越长久。那么不妨在记忆的时候,刻意地多重复几遍吧,这是长久记忆最有效的方法。

  3、发挥幻想力

  想象是激发右脑潜能的一个重要途径,而右脑记忆的力量有是无穷大的。所以当我们要把课文重点记下来时,最主要的记忆方法,是运用我们的幻想力,在我们的脑海中用图像化的形式展示出来 快速记忆法。 当我们的幻想力越能够清楚,我们所幻想的画面越是够大,我们的记忆便越深刻。 不但如此,如果我们能在幻想图像化的过程中,多加另外的一些感官及情绪时,即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪,我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。

  4、使用脑状态调节仪调节脑状态。

  研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了拥有目前国际上最先进的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

  提高大脑记忆力的方法还有很多,怎样提高大脑记忆力,也仍旧有很多人在研究,但只要找到适合自己的方式,并能坚持不懈地练习,一定会有所成效的。


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