考研复习记忆：注意睡眠

“暑期复习，昏昏沉沉！可是我要抓紧这有限的复习时间，将我的基础科目迎头赶上，我不能休息，我要学习！这样可行吗？”当然不行，要知道身体是革命的本钱，良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外，还能增强人的记忆力呢？这可不是空穴来风哦，是专家得到证实的。

　　美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。

　　专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

　　因此，考生暑期复习有积极学习的心态是对的，但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑，所以在考研教育网学员的学习计划中，我们也一再强调要保证每天的睡眠时间，希望大家能够科学合理地安排暑期复习，将考研进行到底！

 

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