逍遥右脑 2010-04-17 13:31
当我们记忆事物时，若没有其他方法只能靠死记硬背的话，不仅费时间效果也有限。如果需要记住一连串有次序的资料，例如，日程表（日常讯息）、铁路沿线的城市（地理）、中国宋代皇帝年号（历史）、急救的标准程序（工作流程）、演讲内容的次序，等等，连锁法会提供很大的帮助。
既然有好办法可以解决死背的苦恼，各位一定迫不及待地想知道到底连锁法有多大魔力。现在，我从连锁法的英文字面来解释，chain的意思是链子，各位可以想到的锁链、项链等都是chain；Chain Method就是将资料像锁链一样，一个接一个地连接起来，这样所有的资料都会这种两两相连的方式，且顺序不乱准确无误地记录下来，达到完美的记忆要求。
为什么叫连锁法或锁链法？就是可以把记忆的资料环环相扣串联起来，就像锁链一样，一个环连着一个环，可以接续５个、６个、７个……１００个、２００个、３００个……头脑的资料由一个提示、一个线索、一个小抄、一个重点开始，环环相扣，把所有的资料串联起来。就像唱歌，虽然忘了歌词，但当旋律响起时，歌词就会源源不断被带出来。这就是连锁记忆。
连锁记忆四大规则
只要遵循连锁法四个基本的操作规则，就能达到快速记忆的效果。
规则一，要用具体的图像，做图像的连接。
规则二，当我们做图像连接的时候，两个图像一定要有视觉上的接触。
规则三，联想时一定使图像两两相连。 规则四，用同一图像做前后两图像的连接。
一条完整的锁链是环环相扣的，当锁链乱成一团时，是因为一个环连接了多个环，不再是直线的锁链。头脑运用的连锁法也一样，千万不要一个图像同时钩几个图像。千万不要鲨鱼咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鲨鱼，这样成为一个封闭的圆环，不再是一个直线的锁链。
规则四： 一定要用同一图像做连接。
例如，鲨鱼咬老虎，如果老虎很大，千万不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例不容易出错。
连锁记忆还有一个极为重要的条件就是，每个图像就如锁链的扣环一样，环环相扣。也就是说当记忆一些资料，从上面联想到下面的时候，需要加强第一个图像跟最后一个图像的视觉或其他感官的感觉，因为必须有好的联想来确保中间的事物不会忘记。
举例
如果有次序地记住杯子、笔、耳朵、钥匙、窗户等5项物品，当然可以用我们擅长的背诵方法。但是如果资料各自独立、互无关联，不但不容易建立顺序，而且忘了其中一两项也没有清楚的线索可以回想。
现在大家了解了连锁记忆法，就可以运用它达到快速记忆的效果。
步骤一：要先将需要记忆的文字转化成具体的图像。（规则一）
步骤二：做两个图像的连接。
可以想像蓝色杯子（加进颜色加强印象）里放着红色的笔。（规则二：两个图像一定要有接触）然后，从笔联想到耳朵，想到把笔插在耳朵里面；之后，从耳朵联想到钥匙，想到钥匙挂在耳朵上好像耳环；再从钥匙联想到窗户，想到钥匙戳破窗户的玻璃，插在破玻璃上。（规则三：联想时图像两两相连）请注意，如果我们把一枝笔插在某人的耳朵里，那么下一个图像就是钥匙很像耳环挂在这个耳朵上。不能想像成笔插在某人的耳朵里，而钥匙却挂在大象的耳朵上。切记，图像要保持一致性。通过创造图像、把图像两两相连，资料就像锁链一样环环相连，一字不漏、顺序不乱。只要按照规则不断做练习，各位一定可以走出死记硬背的局面，对自己的记忆力重新燃起信心。加油！
环环相扣记忆无限
连锁法一个非常重要的部分就是它具有环环相扣的特点，可以连接５个、１０个，甚至１００个、２００个……资料。就如同唱歌，很多年没唱过的歌，只要能哼出旋律，后面的歌词就会琅琅上口。
在日常生活中有很多机会可以运用到连锁法。坐地铁时我可以非常轻松地用图像来联想站名。从第一站联想到第二站、第三站、第四站……我发现坐在那里就可以轻松联想出整条线路。
举例
下面我将两岸三地的地铁站名结合在一起，创造一条“梦幻地铁”线路，这样我到台湾、香港、大陆讲学时就轻松多了。
假设梦幻地铁第一站是总站，第二站是市政府（台北），第三站是北角（香港），第四站是士林（台北），第五站是王府井（北京）。怎么把梦幻地铁想像成一个图像呢？
首先，做图像联想时有个规则，当想像的事物不是具体的事物时，要懂得用“代替”和“借用”的方法。什么是具体的事物呢？计算机是具体的事物、是名词，老虎也是，所以很容易联想。但是如果说到感觉、肚子饿等抽象事物时，就必须要找“代替品”或是“借用品”。
比方讲到感觉时，可以通过手的触觉做联想。当摸到小狗长长的绒毛时，小狗就代替了感觉，这就是代替的方法。讲到肚子饿，想到非洲难民，没有东西吃的难民瘦骨伶仃，当你想到具体的图像、影像时，就可以联想到肚子饿。再讲到恐怖，就想到鬼。这就是用具体图像来代替抽象的事物。
回到上面的例子，首先，用什么来联想总站呢？总站通常是比较大的站，可能会像火车站一样挂一个大钟。所以我们可以想像总站规模很大、很开阔，或许还有个钟塔。
第二站是市政府，可以想到市政府大楼或市长。如果用市长来代表市政府，是不是可以有不错的联想呢？像这样的一个画面：市长爬上总站的钟塔，去调整钟塔的时间，想起来挺夸张，但也很容易想像。
下一站是北角，用什么地标来代表？如果刚好去过这个地方，最好联想到当地有特色的、有代表性的事物，比如，是不是有特色的夜市或超级市场，高档餐厅特别多，或者有很多奇花异草等；如果没去过的地方，要怎么想像呢？可以用谐音，转变成可以想像的图像。刚才讲的北角，可以想到水饺，想到市长吃水饺。
第四站是士林，假设我们去逛士林夜市，在夜市上有个摊位卖水饺，水饺让我们想到北角。
最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府井在北京。想像皇帝经营士林夜市的所有摊位。以上的梦幻地铁是以两岸三地的站名构成的一个图像联想。虽然这条线路是完全不存在的，但完全有办法用连锁法把它们连贯起来。
连锁操作ＤＩＹ
回想一下刚才的连锁练习。第一站是总站，总站很大，还有个大钟塔，谁来调整时间？哦，是市长，市长就代表市政府这一站。市长吃水饺，是水饺站吗？可能不是，对了，是利用了谐音，水饺代表北角。
水饺在哪里卖呢？是在士林夜市上。也可以想像卖水饺的摊位有很多树；或想到谐音，水饺的摊位正好是第４０（士林）个摊位。士林夜市是谁在经营呢？一位皇帝，皇帝戴着皇冠。不要忘记，不能让皇帝与图像里的水饺挂钩（皇帝是士林夜市的总负责人），因为这样就不是两两相连了。一定要把图像挂钩清楚，这样才不容易弄错。
连锁法使一个清晰图像连接到另外一个清晰图像，图像之间如同锁链一样环环相扣，我们根本不需要编一个合乎逻辑的故事。