记忆高手的记忆诀窍

逍遥右脑  2010-04-08 11:59

伦敦大学学院神经科学家埃莉诺·马圭尔合作,对8名记忆力超常者进行研究。他们让记忆超常者和对照人群(普通人)同时面对核磁共振成像仪,进行几种不同的记忆测试。当大脑开始记忆一连串三位数时,超常者和对照人群的差别非常明显。他们通过对大脑扫描记录分析后发现,记忆力超常者的脑部兴奋区域和对照人群不同,往往集中在脑右侧后背海马,这里与视觉记忆和空间记忆的功能有关。结果令人吃惊,超凡的记忆力竟然和脑部的这种积极活动有关。

    之前多数高手称自己的记忆力其实平平,许多人还以为是谦虚。科学测试证明他们说的一点也不错,杰出的表现靠的不是天才,而是记忆的诀窍。

    高手也用位置记忆法

    著名选手库克称,当他在记忆整副牌时常把每张牌与人物、动作和对象挂起钩来。比如,他把黑桃七想象成歌唱组合“命运之子”,动作是在暴风雨中挣扎,对象为一条小船。梅花王后则想象成他的朋友亨里埃塔,动作是用手提包猛拍,对象是装满衣服的柜子。接着他把每张牌对应的想象场景串连成一条熟悉的思路,就象他穿过酒吧大厅一样。一旦需要回忆,他只要进行一次思维漫步,每个场景就会轻易地转换成牌面。

    这种方法叫做位置记忆法,早在公元前447年古希腊诗人西摩尼得斯就曾使用过。在一次宫廷宴会中屋顶突然坍塌,砸死了就餐的其他客人,只有西摩尼得斯幸存。尸体血肉模糊,无法辨认。但他凭着出色的记忆力,闭眼回忆出了席上每个人的名字。他就是充分利用了大脑擅长形象记忆和空间记忆的能力。进化论心理学家提供了一个解释:人类的祖先大概常回忆上一餐的地方或回岩洞的路,所以这种记忆是自然而然形成的。

    记忆超常者分成技巧型和天赋型

    约翰·怀尔丁和伊丽莎白·瓦伦丁把记忆超常者分成两种类型———技巧型和天赋型。

    库克和多数参赛者属于技巧型,他们把无意义的信息转换成大脑能组织和保持的形式。但他们往往对少数几种内容有特强的记忆力。

    谢现雪夫斯基属于天赋型,这种类型的人记忆范围更广,记忆也更持久。心理学家亚历山大·鲁利亚从20世纪20年代到50年代一直对他进行跟踪研究,她写道:“他的记忆能力真是深不可测。”谢现雪夫斯基还具有共感觉。比如,每个数字会带有一种颜色,每个词会与一种味道相对应。共感觉让脑部更多的区域被激发,使记忆更容易。同时也带来了麻烦,他告诉鲁利亚说:“如果我边吃饭边看书,就会看不懂,因为食物的味道会淹没对文字的感觉。”因此他的最大挑战不是记忆而是忘记。他把记过的内容写下来,试着让大脑忘记,但是没能奏效。即使他烧掉这些纸片,但数字依然在灰烬里盘旋。最后他找到了一个办法———让自己相信所记的内容没有意义,这下终于可以忘记了

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