逍遥右脑 2010-03-30 18:53
下面是五种非常有用的策略，它们有助于你扩展记忆能为保持更好的记忆而努力。
‘建立好奇心和研究意识
·将复杂的学习任务分解成若干个单元
·有深度地开发巳通晓的兴趣
·在新的背景条件下运用现有的知识i
·在靳的领域里研究
·建立好奇心和研究意识
通过对所经历的事问准、什么、为什么、哪里、什么时候、怎样等问题来保持好奇心和研究意识。例如在参加讨论公共学校必要性的讲座时，你可以仔细考虑：谁在讲?他的背景是什么7是哪方面的权威?他是家长、校长、教育学教授还是议员?他讲的要点是什么?他的结论有可靠的依据吗?他讲课的内容能说服你去采取某种行动吗?为什么对那主题有兴趣?它重要吗?它是否与你对教育的信仰和市民的责任有关联?讲座在哪里举行、由谁赞助的?讲座内容是否主要与某个地方——当地或其他什么地方有关联?它与你关心的事有关联吗?讲座什么时候开始?关联?例如，是开学前晚上?开始的日期是否与讲座曲重要性有一个月还是学校董事会选举前的演讲者是如何表述那些材料的?他的风格是开放式的还是灵活的，或是严格而固执己见的?他是用例子来解释和支持他的观点吗?听众有无提问的机会?
在运用了这种谁、什么、为何、哪里、何时和如何酌策略后，你收集到许多种与信息有关的痕迹。生活中任何领域的这种多侧面的认知构成了具有许多记忆痕迹的丰富经历。
·分解复杂的学习任务
当一项学习任务的每个小单元与你已经攀捏的内容有关联时，新的信息就会更容易地存储进你的长时记忆中。例如，使用计算机首先要求你对标准的键盘有一定程度的掌握，接着才是熟悉软件的运用和打印机的使用。当你在这些技能方面达到了熟练程度时．你使可以学习将家庭预算输入电子表格，或使用因特网。精心设计、循序渐进的方法对任何复杂事件的长久记忆
都很有效。
·深入发掘你已通唬的兴趣
对一个主题的热情为进一步学习提供了动力。当人们学习了一点知识之后，进而密要知道更多时，这种动力就会自然形成。
例如，你发现自己很喜欢用通气管潜泳，但是更希望戴着呼吸器潜水，原因是你被那新奇的水底世界和与深水处的生物面对面地接触所吸引。为了取得潜水资格，你必须学习，在监督下进行训练，并通过测验。用水中呼吸器潜水的经历可以反过来促使你用更多时间去工作和研究，目的是为了成为一个潜水专家。或你会研究海洋生命，从而成为一名海洋生物学家。
谁也说不清楚，对一个已经通晓的兴趣的探索会把你引向哪里。请看下面的例子。
克菜尔·贝内特一立喜欢为自己设计服装，有这个基础后，她决定开业，去为那些有体形问题的女子设计好看的服装。于是她开始学习更多有关服装结构、服装制作技术和纺织纤维方面的知识。她研究时装杂志、设计方法，以最新的风格束满足客户的需要。
这些深入研究的方法使地收集到了多种相关的记忆痕迹。
·在新背景下使用现有的知识和技能
当人们在自己的领域里成为专家的时候，他们时常会将他们的知识用于不熟悉的领域。
如一个退休商人将他的休闭时间用于帮助小型的非赢利组织通过退休高级管理人员服务团得到融资，这祥他便获得了筹资过程的新经验。又如一个退休儿科医师志愿帮助有学习问题的落后学生，由此发现自己可以为那些学生以及他们的家庭提供指导和支持，在这个他原先不熟悉的环境里，他找到了具有独创性的方法帮助人们满足自己的需要。一位堪萨斯农民和他的妻子志愿为和平军团提供耕种和家务服务。在他们这么做的时候，还扩充了对人与人关系的认知，并且学会了如何将他们的技艺用于原始文化中去。
当你应用以上四种策略的时候，你扩充了现有的记忆网络。而第五种策略是用于对不熟悉领域的探索。
·新领域的研究
人在年青时研究和计划将来的职业时，常常不得不作出困难的决策，并发现有时他们必须放弃某些兴趣或帆会。这样，许多人到了接近退休的时候就决定花时间去做一些他们一直想做而从没有机会做的事情。
如一位退休的社会工作者报到了太平洋沿岸的一个艺术家群体中．在那里学习艺术课程，学画海景。一个社会学教师回到学校学习天文学。
由于关心盲童所面临的问题，一位退休的外科护土很关心盲童所面临的问题，她花了两年的时间学习盲人点字法，然后译写书籍，这样那些家长就能教他们的盲孩子如何阅读了。
运用上述五种策略，你就可以用整体增强记忆力的方式来使用你的智力。
无论你是否希望逐步增强自己的好奇心，更深更广地探究熟悉的主题；还是将知识扩展到新的领域，你都可以为自己的新习惯制定计划，最终使自己的记亿网络得到增强。
当然，当你在一个已通院的领域里做进一步研究的时候，头脑中已经存在了一个健康的信息组织，新的零星信息能够很好地置人。而复杂、不熟悉的思想则会而要花较长的时间才能储存进你的记忆库里。
然而，比过去的经验更为重要的是你的动力。掌握一个新的项目的热情和急切情绪将释放确保你坚持下去的能量。其回报是你将获得更好的记忆技能、探索的新思想以及享受有意义的活动。所有这些都将改善你的日常生活以及记忆质量。