阅读速度的提高方法之眼睛的训练

逍遥右脑  2014-05-29 08:25

快速阅读中,眼睛的练习必不可少,虽然并不是眼睛训练好了,阅读速度就一定能够提高上去,但是如果眼睛训练不好,那么阅读速度肯定快不了。

目前大多数的速读软件中都把重点放在了眼睛训练。其实,我们大可不必非要整体对着电脑练眼睛,有些方法完全可以自己随时随地的做。

第一,眼睛的灵活度练习。平时没事的时候,在眼前的景象或者物体中选择左右两个东西,间隔不要太宽,平时二者中间还都能看到就行。然后眼睛从一个跳到另一个,越快越好。也可以拿本书,眼睛从一行的开始跳到一行的末尾,然后再跳到下一行的开头。眼睛不乱套的情况下,越快越好。

第二,视野练习:不仅眼睛看到视野中最清晰的部分,也要看到周围的模糊区域。练习方法为,平视前方,暗示自己把眼前的东西都看到,视野中的东西一律平等的注意起来,然后眼珠子不动,坚持住。眼睛感觉累了就休息。也可以找一本书,翻开一页,暗示自己把一页的文字都看到,所有的文字都一视同仁的注意到。然后眼珠子不动,坚持住,眼睛累了就休息。

第三,视点跳动:限定眼前的几个东西,一般五六个,然后眼睛从一个跳到另一个,然后下一个,到最后一个再到第一个,越快越好。

以上三个练习长久训练坚持不懈,你就能把你的眼睛练出来,到真的速读训练的时候会简单无比。


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