你可能不知道你的孩子是否幸福

我在我的孩子可以说话之前就开始教他们如何识别他们的情感，所以我们是没有陌生人讨论有关情绪健康的话题。他们生长在一个充满了感情的家庭。有时，这些都是积极的，但有时他们不是。我的孩子知道，所有的感情都有作用，所以我们会交谈。

像每一个父母一样，我还有时候我忍不住想他们真的有多么快乐。我的后续问题通常提供一些线索（稍后详细介绍），当他们感到平静时，我总是确保重温艰难困苦。

也许这听起来有点像怪，但我知道，只有当他们知道我真的在听的时候，他们才会说话。

家长支持孩子的情感需求，最好的办法是找到一种方法来准确地评估他们的情绪状态。这开始于父母与子女的关系，无论是看似多么亲密的关系。
1.询问更多的问题
尽管我们愿意相信，我们很了解我们的孩子，许多孩子有一种倾向，那就是“惹人喜欢”。他们知道，他们的幸福对他们的父母来说是很重要的，他们也会相应地回答问题。

问更多的问题。不要只问“你的一天怎么样？“，要试试增加一些细节。“你一天最好的部分是什么？”和“一天中最糟糕的是什么？“给孩子停下来思考的机会，想想今天他可能经历了些什么。“告诉我一些让你感觉幸福的事”(或悲伤，或两者兼而有之)是另一种与你的孩子进行有意义的谈话的方式，而不是进行日常的询问。
2.腾出时间
许多家长认为，从学校乘车回家（或从活动）有和孩子在一起的完美时间。但孩子们经常对此感到完全筋疲力尽。有时，他们只是想在一个漫长的一天中，带着较少的感情去外出玩耍或谈论较少的情绪。

在晚上，许多孩子在睡觉前经历了他们最大的情绪变化，这是完全正常的。随着时间慢慢推移，孩子准备睡觉，他们往往会花一些时间想想他们今天一天中发生的事情。花点时间与你的孩子在一天结束时进行交流。断开一切电子设备，并简单地花时间聊天。让你的孩子去主导讲话，并提出后续问题，以表达理解。不要因为解决问题而冲动，这是一次听和说，提供情感支持的时间。
3.专注于无私的爱
孩子们需要知道他们可以对他们的父母说任何事（不用担心会失望）。他们需要了解所有的感觉都是好的，并且每次他们讨论困难的话题时，他们都不会有什么后果。

放开心和诚实是让孩子知道你的关心和爱的最好方式。孩子们会犯错误，他们会告诉你不希望听到的事情。先爱他们，然后再去解决问题。当孩子们意识到他们可以为任何事来找你时，他们更容易打开他们的心扉。
4.分享自己的感受
有时，你的孩子有可能看到你生气，悲伤或兴奋。但是你有停下来用实际语言来表达和解释这些感受吗？许多家长觉得他们必须保持自己的感情“隐藏”以努力保护自己的孩子。这是错误的。孩子们需要知道在他们的父母的生活中的所有细节吗？当然不是。但是当父母花时间用言语表达和讨论自己的各种情绪时，他们规范对孩子的感情。孩子们从观察他们的父母中学到很多东西。如果你的负面情绪凸显出来了，你的孩子们会做同样的事情。

底线是，我们都希望我们的孩子能快乐和健康。在发现快乐的地方，支持孩子的情感需求在寻找快乐的地方中起着重要的作用。

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